Hallo
Psychologie - einfach spannend -
'Am liebsten würde ich damit aufhören ... die Frage ist nur: Wann? Und vor allem: Wie?' ist die Überschrift eines Artikels von
Tobias Hürter aus der der ZEIT v. 12.02.2018. Wissen-Serie: Wie man sich neu programmiert und hartnäckige Verhaltensmuster loswird
Wer schlechte Gewohnheiten loswerden will, dem hilft es vielleicht, den Artikel zu lesen...
und beim Umlernen: 'Die Belohnung nicht vergessen! – Neue Gewohnheiten bleiben nur erhalten, wenn sie sich gut anfühlen. "Umlernen ist immer ein emotional vermittelter Prozess",' sagt der Verhaltensmediziner Josef Egger.
viele Grüße
Dorothea
zeit.de/zeit-wissen/2018/01/ps…aenderung/komplettansicht
Psychologie - einfach spannend -
'Am liebsten würde ich damit aufhören ... die Frage ist nur: Wann? Und vor allem: Wie?' ist die Überschrift eines Artikels von
Tobias Hürter aus der der ZEIT v. 12.02.2018. Wissen-Serie: Wie man sich neu programmiert und hartnäckige Verhaltensmuster loswird
Wer schlechte Gewohnheiten loswerden will, dem hilft es vielleicht, den Artikel zu lesen...
und beim Umlernen: 'Die Belohnung nicht vergessen! – Neue Gewohnheiten bleiben nur erhalten, wenn sie sich gut anfühlen. "Umlernen ist immer ein emotional vermittelter Prozess",' sagt der Verhaltensmediziner Josef Egger.
viele Grüße
Dorothea
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